TRIGERPUNKTI

TRIGERPUNKTI

Miofasciālie trigerpunkti ir mazi kontrakcijas mezgli, kuri attīstās muskulī, kad tas ir savainots vai tam ir bijusi pārāk liela slodze. Normā, muskuļu aktivitātei būtu jāstrādā kā pumpim, pārmaiņus saraujoties un atslābinoties, kas palīdz sirdij cirkulēt asinis cauri mazajiem kapilāriem, kuri apgādā muskuļus ar asinīm.
Tiek uzskatīts, ka kontrakcijas mezgli (trigera punkti) var aizspiest kapilārus un būtībā pārtraukt asins plūsmu kādā noteiktā ķermeņa zonā. Skābekļa trūkuma un vielmaiņas nevajadzīgo gala produktu uzkrāšanās izraisa vēl intensīvāku muskuļu šķiedru saraušanos. Kad noteikts skaits kontrakcijas mezglu ir izveidojies, tie kļūst par miofasciālajiem trigera punktiem (att.).

Mūsdienās trigerpunkti var skart gandrīz jebkura vecuma cilvēku, un var izraisīt stīvumu un izstrotas sāpes muskuļos. Vēl bez sāpēm tie var izraisīt nejūtīgumu, tirpšanu, vājumu, normālas amplitūdas kustību trūkumu, reiboņus, sliktu dūšu.

Tie arī var izraisīt attālināto sāpju gadījumu – sāpošā vieta ķermenī atrodas attālināti no disfunkciju izraisījušā punkta/orgāna. Piemēram, trigerpunkti kakla muskuļos var atsaukties uz galvas sāpēm vai sāpēm aiz acīm – klasiskās saspringuma galvassāpes.

Kāpēc tie veidojas?

  • ilgstoša statiska poza (piem. sēdošs darbs)
    • psihoemocionālie faktori (stress, bailes u.c.)
    • stājas traucējumi
    • muskuļa dinamiska pārslodze
    • muskuļu vājums
    • mazas intensitātes muskuļa darbs, kas veidojas laika gaitā
    • samazināta aktīvā stabilitāte, kas veicina aizsargājošu muskuļu un saišu saspringumu

2015.g. pētījumā „Miofasciālo trigerpunktu galvas un plecu masāža galvassāpju ārstēšanā” (Clinical Journal of Pain) piedalījās 56 pacienti ar saspringuma galvassāpēm. Šiem pacientiem tika veikti 12 trigerpunktu masāžas seansi 6 nedēļu laikā. Rezultātā samazinājās galvassāpju stiprums, kā arī samazinājās sāpes, kad veic spiedienu uz trigerpunkta.
Pieejams: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286457/

8 Comments

  • web-dl Publicēts 12/01/2021 6:34 pm

    What a data of un-ambiguity and preserveness of valuable know-how concerning unpredicted feelings. Christabella Feliks Gessner

  • altyazili Publicēts 12/01/2021 11:22 pm

    Really appreciate you sharing this blog article. Really thank you! Fantastic. Rubi Davie Chon

  • filmi full izle Publicēts 13/01/2021 4:30 pm

    The female lead is one of the worst ive ever seen. Jin Se yeon is a way better actress than Kung So Jin. Carilyn Gaby Yaya

  • filmi full izle Publicēts 14/01/2021 3:02 am

    Welcome to visit our firm and factory. Be sure to come to feel free to get in touch with us in case you need any additional assistance. Chiquia Dimitry Whall

  • car insurance ontario deal Publicēts 14/01/2021 5:04 am

    Good day! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
    I’m not seeing very good results. If you know of
    any please share. Thank you!

  • filmi full izle Publicēts 17/01/2021 1:17 am

    You can subscribe for a month, their legitimate owner without any risk. Charmine Ash Boyt

  • hd film izle Publicēts 18/01/2021 1:07 am

    You could definitely see your skills within the work you write. Winonah Haleigh Gruver

  • hd film izle Publicēts 18/01/2021 7:07 pm

    Some really choice posts on this website , saved to my bookmarks . Yevette Tracy Rozamond

Pievienot komentāru

Your email address will not be published. Required fields are marked *